rmx le 15.05.2023
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24 km

+467 m/-300 m

05:46
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Longueur et nombre de points

24 km

2269 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

466 m

300 m

1257 m

1014 m

1132 m
Date et durée

15 mai 2023
09:03

15 mai 2023
16:43

07:39:26

05:46:35

01:52:51
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3

217 m/h
1h38m37s

-235 m/h
0h54m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'42" | 4.7 km/h | 18'07" |
| 2 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 3 | 11'49" | 5.1 km/h | 08'38" |
| 4 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 6 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 7 | 12'37" | 4.8 km/h | 08'44" |
| 8 | 13'12" | 4.5 km/h | 02'29" |
| 9 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'00" | 4 km/h | |
| 12 | 13'11" | 4.5 km/h | 33'53" |
| 13 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 14 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 15 | 17'03" | 3.5 km/h | 01'46" |
| 16 | 13'12" | 4.5 km/h | 06'41" |
| 17 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 18 | 17'28" | 3.4 km/h | 02'11" |
| 19 | 16'47" | 3.6 km/h | 03'59" |
| 20 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 21 | 14'01" | 4.3 km/h | 25'03" |
| 22 | 14'17" | 4.2 km/h | 01'20" |
| 23 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 24 | 16'03" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

627 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 23 fois et téléchargée 1 fois depuis le 03.07.23 14:23
KME
29.7 kilomètres effort
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