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yvesbel le 04.03.2021

yves04032021 - Sequence 5Trail

Actions
3 km
+62 m/-192 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

2.9 km
243 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
61 m
193 m
1015 m
823 m
951 m

Date et durée

04 mars 2021
15:47
04 mars 2021
16:12
00:24:11

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 1.2

492 m/h
0h06m11s

-901 m/h
0h12m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
0h24m11s

144 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:15:45100 - 149 w00:05:24150 - 199 w00:02:02200 - 249 w00:00:36250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m230 watts2m195 watts5m162 watts10m124 watts20m106 watts40m62 watts1h41 watts

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Itinéraires Trail autour de Saint-Paul-en-Jarez · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-en-Jarez
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