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JaQk le 28.07.2019

Rando Nid d'aigles 19-07-2019 (Randonnée Pédestre)

11km
+895m/-892m
04:00
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Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.38 km
2053 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
895 m
892 m
2549 m
1745 m
2022 m

Date et durée

19 juillet 2019
10:32
19 juillet 2019
16:27
05h55m29s
3h56m32s
01h58m57s

Vitesse et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9

474 m/h
1h42m02s

-465 m/h
1h42m44s

Fréquence cardiaque

80 bpm
173 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:10:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:11FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

787 Cal
200 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Houches · Les plus belles randonnées autour de Houches
https://www.visugpx.com/ad8B51Z7d8
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