Actions 3D 91.8 km
+653 m/-642 m
03:41
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Longueur et nombre de points 91.84 km
13247 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
643 m
268 m
117 m
181 m
Date et durée 28 avril 2026
28 avril 2026
04:14:59
03:41:34
00:33:25
Vitesses et denivelés horaires 24.9 km/hDétail »
58.5 km/hau km 33.5
790 m/h0h29m42s
-1622 m/h0h13m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 2 02'25" 24.9 km/h 3 03'13" 18.7 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 11'24" 6 03'45" 16 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 02'19" 26 km/h 9 02'04" 29.1 km/h 10 01'51" 32.5 km/h 11 02'13" 27 km/h 12 02'20" 25.6 km/h 13 02'34" 23.3 km/h 14 03'40" 16.4 km/h 15 02'40" 22.4 km/h 16 02'08" 28.1 km/h 17 01'51" 32.5 km/h 18 02'08" 28 km/h 19 02'17" 26.3 km/h 20 02'20" 25.7 km/h 21 02'24" 24.9 km/h 22 03'25" 17.6 km/h 23 01'46" 33.9 km/h 24 02'14" 26.9 km/h 25 02'11" 27.5 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 02'13" 27 km/h 28 02'02" 29.6 km/h 29 02'18" 26.2 km/h 30 02'57" 20.3 km/h 31 02'28" 24.3 km/h 32 02'12" 27.4 km/h 33 02'03" 29.3 km/h 34 01'25" 42.2 km/h 35 01'59" 30.3 km/h 36 03'53" 15.4 km/h 37 02'38" 22.7 km/h 38 02'08" 28.1 km/h 39 01'56" 31.2 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 41 02'37" 23 km/h 42 02'08" 28.2 km/h 43 02'24" 25 km/h 44 02'24" 24.9 km/h 45 01'49" 33 km/h 46 01'50" 32.6 km/h 47 02'54" 20.6 km/h 48 02'28" 24.3 km/h 49 03'51" 15.6 km/h 11'03" 50 03'20" 18 km/h 51 02'31" 23.8 km/h 52 02'19" 25.9 km/h 53 01'34" 38.2 km/h 54 02'31" 23.9 km/h 55 03'34" 16.8 km/h 56 01'55" 31.4 km/h 57 02'06" 28.6 km/h 58 02'37" 22.9 km/h 59 01'56" 31.1 km/h 60 02'15" 26.7 km/h 61 01'53" 31.7 km/h 62 02'33" 23.6 km/h 63 02'18" 26.1 km/h 64 01'51" 32.5 km/h 65 01'51" 32.6 km/h 66 01'57" 30.7 km/h 67 02'04" 29 km/h 68 01'55" 31.2 km/h 69 01'57" 30.9 km/h 70 01'58" 30.5 km/h 71 01'56" 31 km/h 72 02'06" 28.6 km/h 73 02'16" 26.4 km/h 74 03'01" 19.8 km/h 75 04'13" 14.2 km/h 76 03'39" 16.5 km/h 03'58" 77 02'10" 27.7 km/h 78 01'40" 35.8 km/h 79 01'36" 37.3 km/h 80 01'40" 36.1 km/h 81 02'28" 24.3 km/h 82 02'18" 26 km/h 83 02'46" 21.6 km/h 03'55" 84 02'01" 29.6 km/h 85 02'17" 26.4 km/h 86 02'19" 25.8 km/h 03'05" 87 02'16" 26.4 km/h 88 03'03" 19.7 km/h 89 02'31" 23.9 km/h 90 02'30" 24.1 km/h 91 02'23" 25.1 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
165 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:57:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:02:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:15:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique 1702 Cal461 Cal/h
Plus Affichée 4 fois et téléchargée fois depuis le 28.04.26 17:24
KME
100.5 kilomètres effort
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