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RIKOK le 21.04.2021

DécouverteTrailTrace cachée

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3D
7.3 km
+345 m/-343 m
00:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

7.26 km
272 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
345 m
343 m
649 m
369 m
465 m

Date et durée

21 avril 2021
13:45
21 avril 2021
14:39
00:54:21

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 5

842 m/h
0h23m12s

-811 m/h
0h23m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
0h54m21s

456 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:27:06100 - 149 w00:10:24150 - 199 w00:03:47200 - 249 w00:02:56250 - 299 w00:04:27300 - 349 w00:01:45+ 350 w00:03:49

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s426 watts1m424 watts2m409 watts5m289 watts10m281 watts20m219 watts40m167 watts1h134 watts

Plus

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459139 [Légende]
KME
11.9 kilomètres effort
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