Longueur : 12,1 km
Durée : 3h30
Difficulté : moyenne
Actions 3D
12.1 km

+143 m/-141 m

03:11
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Longueur et nombre de points

12.08 km

1079 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)

142 m

141 m

255 m

147 m

216 m
Date et durée

10 mars 2020
13:48

10 mars 2020
17:16

03:27:35

03:11:51

00:15:44
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.7

205 m/h
0h48m15s

-202 m/h
0h50m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 2 | 15'56" | 3.8 km/h | 01'59" |
| 3 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 4 | 16'16" | 3.7 km/h | 03'27" |
| 5 | 17'10" | 3.5 km/h | 03'18" |
| 6 | 15'13" | 3.9 km/h | 01'32" |
| 7 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 8 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 9 | 23'19" | 2.6 km/h | |
| 10 | 15'07" | 4 km/h | |
| 11 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'25" |
| 12 | 13'24" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

297 Cal
93 Cal/h
Plus

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