montée au refuge d'ambin. chaussage vers 2100m. du col, les nuages dégueulent, on restera sous le glacier d'ambin, certains monteront au col du cordonnier ou variante sud. descente en Est en neige bien transfo à point entre 11h et midi selon. puis refuge. avec les amis.
Actions 13 km
+1051 m/-644 m
03:30
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Longueur et nombre de points
12.92 km
662 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1050 m
645 m
2788 m
1822 m
2275 m
Date et durée
05 mai 2016
06:32
05 mai 2016
12:25
05:53:28
03:26:40
02:26:48
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
46.7 km/h
au km 9.9
373 m/h
2h44m31s
-1201 m/h
0h29m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'36" | 3.6 km/h | |
2 | 15'09" | 4 km/h | |
3 | 20'38" | 2.9 km/h | |
4 | 18'43" | 3.2 km/h | 14'14" |
5 | 17'28" | 3.4 km/h | 19'26" |
6 | 20'22" | 2.9 km/h | 03'15" |
7 | 18'42" | 3.2 km/h | 02'14" |
8 | 19'48" | 3 km/h | 15'02" |
9 | 36'46" | 1.6 km/h | 09'22" |
10 | 07'31" | 8 km/h | 19'53" |
11 | 05'31" | 10.9 km/h | 54'16" |
12 | 02'52" | 21 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
817 Cal
237 Cal/h
Plus
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