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Télécharger sortie au départ du cimetière de Palaja ,pour un aller retour à Villefloure (retour du raid cathare)partie tout en sentier, toujours autant agréable
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Longueur et nombre de points
16.92 km
1493 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
579 m
578 m
366 m
183 m
264 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Course
IDE55
Date et durée
20 mai 2018
07:53
20 mai 2018
10:24
02h31m15s
2h29m09s
00h02m06s
Vitesse et denivelés horaires
6.8 km/h
Détail »
11.9 km/h
au km 11
403 m/h
1h16m36s
-593 m/h
0h48m58s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 3 | 09'20" | 6.4 km/h | |
| 4 | 07'43" | 7.8 km/h | |
| 5 | 08'28" | 7.1 km/h | |
| 6 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 7 | 07'39" | 7.8 km/h | |
| 8 | 10'01" | 6 km/h | |
| 9 | 09'38" | 6.2 km/h | |
| 10 | 07'04" | 8.5 km/h | |
| 11 | 07'12" | 8.3 km/h | 02'06" |
| 12 | 07'51" | 7.6 km/h | |
| 13 | 09'11" | 6.5 km/h | |
| 14 | 07'39" | 7.8 km/h | |
| 15 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 16 | 08'58" | 6.7 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
0 Watts
Max : 189 Watts
1250 Kcal
2h29m09s
40ème
/100
Plus
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Sorties ACFC11 le 20.05.2018
17km
580m
02:30
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