Du terminus de la piste autorisée continuer sur la route forestière. Laisser la cabane d'Arnousse sur la gauche et lorsque la piste tourne sur la gauche pour accéder à la cabane, continuer tout droit en restant sur la droite du vallon jusqu'à trouver le moment où le chemin part sur la droite et s'enfonce dans la forêt, en direction de Peyrenère. Suivre ce chemin jusqu'à parvenir au Col de Lazaque. Au col obliquer à gauche (sud) pour attaquer la crête que l'on suivra jusqu'au sommet du pic d'Arnoussère.
Du sommet descendre en direction d'un col où on laisse un petit lac sur la droite pour prendre la crête en face qui permet d'arriver à la dernière pointe (2092 m) surplombant le Col Mayou.
Descendre au col par des sentes de troupeaux sur le versant sud. Du col, descendre au Nord dans le vallon (sentier sur le flanc gauche), pour rejoindre la cabane et la piste.
http://www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/761arnoussere.html
Actions 10 km
+834 m/-827 m
04:15
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Longueur et nombre de points
10.35 km
1444 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
833 m
828 m
2102 m
1398 m
1772 m
Date et durée
10 novembre 2014
09:23
10 novembre 2014
14:18
04:55:28
04:21:43
00:33:45
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 10.1
364 m/h
2h10m36s
-393 m/h
2h00m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
2 | 19'49" | 3 km/h | |
3 | 24'01" | 2.5 km/h | 09'04" |
4 | 40'31" | 1.5 km/h | 03'38" |
5 | 29'39" | 2 km/h | 01'50" |
6 | 29'03" | 2.1 km/h | 05'31" |
7 | 33'39" | 1.8 km/h | 06'40" |
8 | 27'49" | 2.2 km/h | 01'34" |
9 | 21'00" | 2.9 km/h | 05'28" |
10 | 16'32" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
661 Cal
152 Cal/h
Plus
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