Du terminus de la piste autorisée continuer sur la route forestière. Laisser la cabane d'Arnousse sur la gauche et lorsque la piste tourne sur la gauche pour accéder à la cabane, continuer tout droit en restant sur la droite du vallon jusqu'à trouver le moment où le chemin part sur la droite et s'enfonce dans la forêt, en direction de Peyrenère. Suivre ce chemin jusqu'à parvenir au Col de Lazaque. Au col obliquer à gauche (sud) pour attaquer la crête que l'on suivra jusqu'au sommet du pic d'Arnoussère.
Du sommet descendre en direction d'un col où on laisse un petit lac sur la droite pour prendre la crête en face qui permet d'arriver à la dernière pointe (2092 m) surplombant le Col Mayou.
Descendre au col par des sentes de troupeaux sur le versant sud. Du col, descendre au Nord dans le vallon (sentier sur le flanc gauche), pour rejoindre la cabane et la piste.
http://www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/761arnoussere.html
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10.3 km

+834 m/-827 m

04:21
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Longueur et nombre de points

10.35 km

1444 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

833 m

828 m

2102 m

1398 m

1772 m
Date et durée

10 novembre 2014
09:23

10 novembre 2014
14:18

04:55:28

04:21:43

00:33:45
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 10.1

364 m/h
2h10m36s

-393 m/h
2h00m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 2 | 19'49" | 3 km/h | |
| 3 | 24'01" | 2.5 km/h | 09'04" |
| 4 | 40'31" | 1.5 km/h | 03'38" |
| 5 | 29'39" | 2 km/h | 01'50" |
| 6 | 29'03" | 2.1 km/h | 05'31" |
| 7 | 33'39" | 1.8 km/h | 06'40" |
| 8 | 27'49" | 2.2 km/h | 01'34" |
| 9 | 21'00" | 2.9 km/h | 05'28" |
| 10 | 16'32" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

661 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 751 fois et téléchargée 40 fois depuis le 12.01.20 16:29
KME
21.4 kilomètres effort
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