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11.9 km

+353 m/-221 m

02:40
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Longueur et nombre de points

11.95 km

1734 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

352 m

222 m

1311 m

1026 m

1207 m
Date et durée

26 juin 2024
11:25

26 juin 2024
15:09

03:44:06

02:40:39

01:03:27
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 11

320 m/h
0h59m32s

-303 m/h
0h38m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 2 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'22" |
| 4 | 13'38" | 4.4 km/h | 12'20" |
| 5 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 6 | 11'56" | 5 km/h | |
| 7 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 8 | 12'09" | 4.9 km/h | 46'03" |
| 9 | 14'54" | 4 km/h | |
| 10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'34" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

467 Cal
174 Cal/h
Plus

Affichée 494 fois et téléchargée 41 fois depuis le 04.03.25 22:10
KME
16.2 kilomètres effort
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