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20 km

+633 m/-830 m

05:01
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Longueur et nombre de points

20.02 km

2626 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

632 m

830 m

1696 m

879 m

1322 m
Date et durée

28 juin 2024
09:36

28 juin 2024
16:01

06:25:19

05:01:07

01:24:12
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 11.4

303 m/h
2h04m50s

-356 m/h
2h15m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 2 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 3 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 4 | 15'41" | 3.8 km/h | 01'56" |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 6 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 7 | 14'17" | 4.2 km/h | 05'45" |
| 8 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 9 | 14'15" | 4.2 km/h | 55'46" |
| 10 | 17'49" | 3.4 km/h | |
| 11 | 15'04" | 4 km/h | |
| 12 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 13 | 14'59" | 4 km/h | |
| 14 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 15 | 12'02" | 5 km/h | 03'19" |
| 16 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 18 | 14'08" | 4.2 km/h | 17'26" |
| 19 | 17'45" | 3.4 km/h | |
| 20 | 17'10" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

858 Cal
171 Cal/h
Plus

Affichée 498 fois et téléchargée 41 fois depuis le 04.03.25 22:10
KME
29.1 kilomètres effort
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