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30.5 km

+803 m/-126 m

08:46
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Longueur et nombre de points

30.5 km

3446 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

802 m

126 m

1343 m

632 m

764 m
Date et durée

08 janvier 2023
05:41

08 janvier 2023
14:58

09:16:09

08:46:12

00:29:57
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2.9

226 m/h
3h02m53s

-174 m/h
0h28m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 3 | 11'54" | 5 km/h | |
| 4 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 5 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 6 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 7 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 9 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 10 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'11" | 4.2 km/h | 07'12" |
| 12 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 13 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 14 | 15'04" | 4 km/h | |
| 15 | 22'36" | 2.7 km/h | |
| 16 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 17 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 18 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 19 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 20 | 17'33" | 3.4 km/h | 01'40" |
| 21 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 22 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 23 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 24 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 25 | 22'04" | 2.7 km/h | 17'20" |
| 26 | 23'46" | 2.5 km/h | |
| 27 | 23'55" | 2.5 km/h | 01'54" |
| 28 | 21'45" | 2.8 km/h | |
| 29 | 23'09" | 2.6 km/h | |
| 30 | 27'02" | 2.2 km/h | 01'51" |
Dépense calorique (estimation)

980 Cal
112 Cal/h
Plus

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