Boucle au départ de l'église de Buhulien, en forêt et le long du Léguer jusqu'au château de Tonquédec. Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi après-midi , 15-18 km à allure soutenue.
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14.6 km

+317 m/-322 m

03:06
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Longueur et nombre de points

14.64 km

2286 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

317 m

322 m

128 m

29 m

70 m
Date et durée

22 novembre 2019
13:44

22 novembre 2019
16:56

03:11:31

03:06:02

00:05:29
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 6

330 m/h
0h48m36s

-341 m/h
0h48m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 3 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'13" | 4.9 km/h | 03'40" |
| 6 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'39" | 4.4 km/h | 01'49" |
| 9 | 12'06" | 5 km/h | |
| 10 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 11 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 12 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 13 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 14 | 12'26" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

452 Cal
146 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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