Départ : parking Avenue des Rosaires . Descendre la rue , tourner à gauche à La Chapelle des Rosaires , continuer jusqu'à Tournemine , tourner à droite , suivre le bord de mer , tourner à droite rejoindre a Rue de la Ville Guérin , tourner à droite Rue de la Ville Dono , tourner à droite , prendre le Chemin Cadoret , tourner à gauche Rue de la Ville Ernault , prendre à droite le chemin qui longe l'Avenue des Rosaires et rejoindre le point de départ .
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7.8 km

+209 m/-207 m

01:57
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Longueur et nombre de points

7.8 km

1007 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

209 m

207 m

96 m

4 m

50 m
Date et durée

21 janvier 2018
14:07

21 janvier 2018
16:16

02:08:25

01:57:35

00:10:50
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.2

342 m/h
0h26m06s

-283 m/h
0h36m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'32" | 3.9 km/h | 01'49" |
| 2 | 14'52" | 4 km/h | |
| 3 | 16'04" | 3.7 km/h | 01'48" |
| 4 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 5 | 17'42" | 3.4 km/h | 03'01" |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 12'54" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

252 Cal
128 Cal/h
Plus

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KME
10.6 kilomètres effort
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