Dopy le 11.10.2020
Actions 3D 46.6 km
+666 m/-667 m
03:49
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 46.63 km
2620 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
665 m
667 m
152 m
16 m
112 m
Date et durée 11 octobre 2020
11 octobre 2020
04:05:40
03:49:02
00:16:38
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
42.8 km/hau km 46.3
593 m/h0h57m28s
-1043 m/h0h29m42s
km Temps Vitesse Pause 1 08'07" 7.4 km/h 2 06'53" 8.7 km/h 3 06'33" 9.2 km/h 4 06'00" 10 km/h 5 03'18" 18.2 km/h 6 03'09" 19.1 km/h 7 03'11" 18.9 km/h 8 03'55" 15.3 km/h 9 05'21" 11.2 km/h 10 03'20" 18 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 03'42" 13 02'50" 21.1 km/h 14 02'59" 20.2 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 10'58" 5.5 km/h 17 05'44" 10.5 km/h 18 03'05" 19.5 km/h 19 03'21" 17.9 km/h 20 03'08" 19.1 km/h 21 03'57" 15.2 km/h 22 11'33" 5.2 km/h 23 06'35" 9.1 km/h 05'51" 24 04'04" 14.7 km/h 25 05'11" 11.6 km/h 26 03'57" 15.2 km/h 27 04'39" 12.9 km/h 28 04'54" 12.3 km/h 29 05'49" 10.3 km/h 30 03'59" 15 km/h 31 03'38" 16.5 km/h 32 04'16" 14.1 km/h 33 10'22" 5.8 km/h 04'17" 34 03'51" 15.6 km/h 35 03'47" 15.8 km/h 36 03'42" 16.2 km/h 37 03'47" 15.9 km/h 38 03'06" 19.4 km/h 01'25" 39 05'56" 10.1 km/h 40 06'49" 8.8 km/h 41 02'57" 20.3 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 04'31" 13.3 km/h 44 12'36" 4.8 km/h 45 06'14" 9.6 km/h 46 03'59" 15 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
177 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:26:01 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:15:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:08 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts3h49m02s
1001 Cal262 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:45 50 - 99 w 00:41:17 100 - 149 w 00:38:56 150 - 199 w 00:21:01 200 - 249 w 00:11:00 250 - 299 w 00:05:32 300 - 349 w 00:01:44 + 350 w 00:00:33
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 454 watts 1m 370 watts 2m 294 watts 5m 252 watts 10m 210 watts 20m 167 watts 40m 142 watts 1h 132 watts
Plus Affichée 95 fois et téléchargée 0 fois depuis le 11.10.20 18:50
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ZiRgHAonl1?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ZiRgHAonl1?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
46.63 km
2620 pts
665 m
667 m
152 m
16 m
112 m
04:05:40
03:49:02
00:16:38
66 bpm
177 bpm
Affichée 95 fois et téléchargée 0 fois depuis le 11.10.20 18:50
124
198
46 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ZiRgHAonl1
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
46.6 km
+666 m/-667 m
03:49
Télécharger le fichier 
