Départ Parking de Rosulien,descendre vers l'Odet, la cale de Rosulien, partir à droite, passer le Saut de la Pucelle, les Vire-Court, la fontaine des espagnols, monter à droite vers Kerfram. traverser Plomelin à droite après la mairie. rejoindre le C.A.T, traverser, la chapelle à gauche, rejoindre Picheri, puis Penhoad Bihan, à droite à hauteur du ruisseau, traverser la D20, poursuivre en face, retrouver l'Odet à l'étang de Kerbernez, et suivre le sentier jusque Kergrenn. Le sentier ayant été obstrué, franchir l'obstacle (arbre couché) et retrouver Kergrenn. Les chiens ne sont pas accueillants attention les mollets. passer Kervéven, retrouver l'odet au niveau de Kerambleiz (visible depuis le sentier). Remonter vers le moulin de Rosulien, et rejoindre le parking.
ch
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15 km
+176 m/-172 m
03:30
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Longueur et nombre de points
14.57 km
864 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
176 m
173 m
65 m
3 m
34 m
Date et durée
04 octobre 2018
14:06
04 octobre 2018
17:37
03:31:27
03:29:26
00:02:01
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 13
169 m/h
0h27m07s
-238 m/h
0h24m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'05" | 4 km/h | |
| 2 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 5 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 7 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 10 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 12 | 18'18" | 3.3 km/h | 02'01" |
| 13 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 14 | 13'15" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
322 Cal
92 Cal/h
Plus
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