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biker78460 le 15.10.2020

RSPFY-Etang RompuMarche Sportive

boucle au départ de l'Etang Rompu en passant par le carrefour du grand Maître, le carrefour du grand Baliveau, le hêtre des ponts Quentin, le carrefour Mersey et le carrefour des ponts Quentin.
Actions
3D
10.5 km
+173 m/-173 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.51 km
384 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
173 m
174 m
191 m
141 m
168 m

Date et durée

15 octobre 2020
09:27
15 octobre 2020
11:42
02:15:21

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 7.7

247 m/h
0h30m36s

-344 m/h
0h22m01s

Dépense calorique (estimation)

274 Cal
121 Cal/h

Plus

Affichée 310 fois et téléchargée 30 fois depuis le 15.10.20 14:22
335112 [Légende]
KME
12.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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