Commencer le parcours sur la piste et arrivé au premier virage en épingle à cheveux à droite, passage à gué, prendre sur la gauche une sorte d'escalier (rampe en bois) et continuer sur la gauche pour revenir vers le village. On passe à côté d'un moulin et très vite aux premières maisons on trouve sur la droite l'amorce du sentier qui permet de rejoindre les granges d'Aste.
Quelques minutes avant d'arriver aux granges prendre la crête sur la droite. Le cheminement suit une clôture jusqu'au premier mamelon, 1206 m. Traverser à toute crête ou contourner pour rejoindre le Coigt des Arrates avant d'attaquer la crête de Guttères jusqu'au sommet du Tousseau. De là continuer sur la crête pour parvenir au Pic de Lallène non marqué sur la carte IGN.
Rejoindre le col du même nom et descendre au nord. Dès qu'il est possible appuyer sur la gauche, et traversée sous le Pic de Lallène rejoindre une crête axer nord-sud et descendre sur les granges d'Aste d'où on retrouve très vite le chemin de montée pour revenir au parking.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/712tousseau.html
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12.3 km
+1397 m/-1386 m
04:47
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Longueur et nombre de points
12.31 km
1564 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1396 m
1387 m
1843 m
474 m
1183 m
Date et durée
23 février 2014
07:10
23 février 2014
15:06
07:55:59
04:47:21
03:08:38
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 12.2
541 m/h
2h32m40s
-670 m/h
1h58m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'56" | 2.7 km/h | 05'57" |
| 2 | 27'39" | 2.2 km/h | 09'13" |
| 3 | 27'55" | 2.1 km/h | 22'17" |
| 4 | 37'33" | 1.6 km/h | 31'46" |
| 5 | 29'06" | 2.1 km/h | 41'56" |
| 6 | 30'01" | 2 km/h | 30'29" |
| 7 | 27'42" | 2.2 km/h | |
| 8 | 17'19" | 3.5 km/h | 09'18" |
| 9 | 13'43" | 4.4 km/h | 14'56" |
| 10 | 14'23" | 4.2 km/h | 04'33" |
| 11 | 17'59" | 3.3 km/h | 09'19" |
| 12 | 17'17" | 3.5 km/h | 08'17" |
Dépense calorique (estimation)
1043 Cal
218 Cal/h
Plus
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KME
30.9 kilomètres effort
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