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bruno.lassus le 08.05.2018

08/05/18 : Ruisseau des Echets – Mont Cindre presque 2 fois – St Romain – Pinède du Mont Thou – Château de CurisVTTTrace cachée

Depart Neuville
* Direction le ruisseau des Echets en prenant la seconde montée qui passait plutôt bien en terrain sec ; On enchaîne sur le ruisseau "à sec"
* Traversée de la Saône, puis Couzon, Cimetière de St Romain ; Après la porte Aqua Viva, on monte sur la droite et on rejoint le haut de cette portion. Contrairement à d'habitude, on monte dans la prairie vers le Mont Cindre … pour s'apercevoir que ce serait mieux en descente
* Ni une, ni deux, on descend en restant sur la trace principale pour se retrouver sur la route qui monte au Mont Cindre. Philippe, un peu "tétu" décide de refaire cette trace en prenant le chemin par lequel on est monté ; donc seconde très belle descente pour retrouver notre point de départ … De là, je préconise une descente découverte dans le vallon. Philippe débute la descente, s'arrête en disant "je ne la sens pas". On se lance dans une exploration à pied pour découvrir que la trace emmenait sur une belle cassure de type petite falaise …
* On remonte … à pied pour reprendre la suite de la trace initiale. Arrivés au carrefour suivant, on prend la descente qui devait nous ramener sur St Romain. Presque en bas, on découvre une trace en montée / portée qui nous ramène au Hameau du Mont Thou puis à la Pinède en dessous du Mont Thou
* Et enfin, retour par la Croix Vitaise puis le dévers du Château de Curis
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3D
27 km
+935 m/-933 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.97 km
2146 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
935 m
933 m
504 m
169 m
287 m

Date et durée

08 mai 2018
08:59
08 mai 2018
11:33
02:33:29
02:31:10
00:02:19

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

41.4 km/h
au km 8.7

646 m/h
1h17m09s

-1362 m/h
0h35m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
2h31m10s

883 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:5450 - 99 w00:20:35100 - 149 w00:22:05150 - 199 w00:28:48200 - 249 w00:09:48250 - 299 w00:04:41300 - 349 w00:02:26+ 350 w00:03:28

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s497 watts1m473 watts2m434 watts5m310 watts10m293 watts20m207 watts40m174 watts1h166 watts

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