Depuis le belvédère de L'Hôpital, descente vers la cité Ste Fontaine et arrivée au centre de la carrière de sable avec les grandes falaises et ses 2 étangs. Remontée vers Merlebach et direction le belvédère de Merlebach avec son beau point de vue.
Actions 12 km
+379 m/-391 m
02:30
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Longueur et nombre de points
11.69 km
853 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
392 m
257 m
100 m
196 m
Date et durée
05 mars 2018
13:48
05 mars 2018
16:17
02:29:20
02:27:24
00:01:56
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
10.1 km/h
au km 2.8
378 m/h
0h35m01s
-411 m/h
0h40m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'00" | 4.6 km/h | |
2 | 11'10" | 5.4 km/h | |
3 | 10'03" | 6 km/h | |
4 | 16'40" | 3.6 km/h | |
5 | 13'12" | 4.5 km/h | |
6 | 13'44" | 4.4 km/h | |
7 | 13'55" | 4.3 km/h | |
8 | 12'01" | 5 km/h | |
9 | 11'27" | 5.2 km/h | 01'56" |
10 | 11'45" | 5.1 km/h | |
11 | 11'45" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
436 Cal
178 Cal/h
Plus
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