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11.3 km

+751 m/-753 m

03:23
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Longueur et nombre de points

11.29 km

1521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

750 m

753 m

1604 m

873 m

1237 m
Date et durée

20 mars 2015
11:33

20 mars 2015
15:37

04:03:57

03:23:25

00:40:32
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.5

415 m/h
1h41m00s

-537 m/h
1h21m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'33" | 3.6 km/h | 02'15" |
| 2 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 3 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 4 | 12'44" | 4.7 km/h | 04'10" |
| 5 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 6 | 21'06" | 2.8 km/h | 04'12" |
| 7 | 14'48" | 4.1 km/h | 25'35" |
| 8 | 22'24" | 2.7 km/h | |
| 9 | 24'41" | 2.4 km/h | 03'25" |
| 10 | 18'53" | 3.2 km/h | |
| 11 | 15'52" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

624 Cal
184 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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