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GéO le 29.08.2023

Gignac-Le Pont du Diable et les gorgesAviron/Kayak

Jolie parcours en aller retour. Pas de rapides. C'est calme. Larrivée au pont du Diable est superbe et la remontée dans les gorges sur 800m est fun.
Actions
13 km
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

13.16 km
3179 pts

Date et durée

29 août 2023
10:48
29 août 2023
15:50
05:01:41
02:30:14
02:31:27

Vitesses

5.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 7.3

Fréquence cardiaque

62 bpm
137 bpm

91 bpm
31% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:46:19FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:16FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:54FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure

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33412 [Légende]
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