Parking au lac de Saint-Guérin (Arêches). En aller-retour par le col de la Louze. Incursion sur le Grand Mont.
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13.6 km

+1134 m/-1134 m

03:19
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Longueur et nombre de points

13.6 km

134 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

1134 m

1134 m

2450 m

1529 m

1891 m
Date et durée

23 août 2006
09:29

23 août 2006
12:48

03:19:14
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

30.6 km/h
au km 9.1

427 m/h
2h22m03s

-2449 m/h
0h25m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'43" | 6.9 km/h | |
| 2 | 20'49" | 2.9 km/h | |
| 3 | 32'08" | 1.9 km/h | |
| 4 | 30'44" | 2 km/h | |
| 5 | 19'00" | 3.2 km/h | |
| 6 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 7 | 09'16" | 6.5 km/h | |
| 8 | 24'21" | 2.5 km/h | |
| 9 | 09'36" | 6.3 km/h | |
| 10 | 02'18" | 26.1 km/h | |
| 11 | 02'33" | 23.5 km/h | |
| 12 | 02'27" | 24.5 km/h | |
| 13 | 06'05" | 9.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

918 Cal
276 Cal/h
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KME
28.7 kilomètres effort
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