Au départ du village des Aires (34), une sympathique rando balisée en jaune (PR) à travers une très belle forêt de chêne vert, avec étape aux ruines du château et à la chapelle St Michel, et de magnifiques points de vue sur la vallée de l'Orb, l'Espinouse et le Caroux, ainsi que sur toute la plaine biterroise.
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12 km

+656 m/-665 m

03:30
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Longueur et nombre de points

12.09 km

2091 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

655 m

666 m

709 m

180 m

438 m
Date et durée

10 janvier 2019
08:56

10 janvier 2019
13:51

04:54:31

03:27:53

01:26:38
Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 6.5

335 m/h
1h52m45s

-519 m/h
1h12m40s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'37" | 3.4 km/h | |
2 | 17'41" | 3.4 km/h | 03'00" |
3 | 15'05" | 4 km/h | |
4 | 25'00" | 2.4 km/h | 23'12" |
5 | 20'43" | 2.9 km/h | 01'56" |
6 | 21'40" | 2.8 km/h | 03'51" |
7 | 16'22" | 3.7 km/h | 41'35" |
8 | 17'40" | 3.4 km/h | |
9 | 12'47" | 4.7 km/h | 04'48" |
10 | 13'37" | 4.4 km/h | |
11 | 13'52" | 4.3 km/h | 04'51" |
12 | 14'31" | 4.1 km/h | 03'25" |
Dépense calorique (estimation)

632 Cal
182 Cal/h
Plus

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