Promenade digestive au départ du camping Campéole de Crayssac: direction le mas de Bastide puis le départ des parapentes, au-dessus du Lot, puis longer la crête (attention sentier étroit au bord de l?a pic) ensuite petits chemins et petites routes pour contourner Missère, s'approcher de Miran, déboucher entre Talousset et le Bosc et revenir à Crayssac;
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8 km

+216 m/-190 m

02:00
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Longueur et nombre de points

8.1 km

548 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

215 m

190 m

293 m

222 m

263 m
Date et durée

29 décembre 2019
14:46

29 décembre 2019
16:47

02:01:05

02:00:35

00:00:30
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.5

192 m/h
0h30m57s

-207 m/h
0h27m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'12" | 4.2 km/h | |
2 | 18'00" | 3.3 km/h | |
3 | 13'53" | 4.3 km/h | |
4 | 14'31" | 4.1 km/h | |
5 | 15'17" | 3.9 km/h | |
6 | 14'40" | 4.1 km/h | |
7 | 14'43" | 4.1 km/h | |
8 | 13'21" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

269 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 516 fois et téléchargée 16 fois depuis le 29.12.19 18:31
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