Les villages de Samoëns, un séjour du RCMF Bailleul ; départ de Champ Long, et montée, Mathonex, Clos Piton, Clos Parchet, Cessonnex, la Chemossaz, Sur les Chables ; aller-retour vers La Bourgeoise et pique-nique humide ; descente, Combe Émeru, Mouchallaz, les Rutines, les Jorats, les Marlys, les Piierres, pour retrouver Vigny et Champ Long.
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12.4 km

+726 m/-731 m

03:42
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Longueur et nombre de points

12.38 km

817 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

726 m

732 m

1465 m

836 m

1146 m
Date et durée

19 septembre 2017
09:21

19 septembre 2017
14:53

05:32:03

03:42:29

01:49:34
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 0.4

426 m/h
1h40m30s

-414 m/h
1h44m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'13" | 4.5 km/h | 05'38" |
| 2 | 17'28" | 3.4 km/h | 15'51" |
| 3 | 20'52" | 2.9 km/h | 07'31" |
| 4 | 21'05" | 2.8 km/h | 03'48" |
| 5 | 25'46" | 2.3 km/h | 14'31" |
| 6 | 17'46" | 3.4 km/h | 35'50" |
| 7 | 15'02" | 4 km/h | |
| 8 | 17'47" | 3.4 km/h | 12'56" |
| 9 | 15'21" | 3.9 km/h | 09'09" |
| 10 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 11 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 12 | 19'21" | 3.1 km/h | 04'20" |
Dépense calorique (estimation)

734 Cal
198 Cal/h
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KME
22.1 kilomètres effort
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