Sur la route du Col de Marie Blanque, reliant la Vallée d’Ossau et la Vallée d’Aspe, sur le versant Vallée d’Ossau, peu après avoir passé le Plateau du Bénou dans un virage à droite on trouve sur la gauche l’entrée d’une carrière de marbre et de la place pour se garer.
Le parcours commence en entrant dans la carrière de marbre et en prenant un chemin sur la droite tout proche de l’entrée. Après quelques minutes prendre à gauche le chemin qui borde la carrière. Après avoir traversé le bois et une clairière le sentier chemine vers l’est jusqu’à la Fontaine de Congles et remonter sur la gauche la pente longeant le bois. Prendre sur la gauche le chemin qui rentre dans celui-ci pour en ressortir vers 1560 m et repérer l’emplacement pour le retour. Suivre le chemin jusqu’au Col d’Aran et suivre sur la droite la crête facile ou un chemin en léger contre bas versant sud. La pente se redresse pour la partie terminale de la montée au Rocher d’Aran mais reste facile. Pour le retour on peut suivre le même chemin ou couper au pied de la partie finale versant nord pour revenir sur le chemin peut avant la rentrée dans le bois : hors sentier et pente plus ou moins raide.
Actions 7 km
+802 m/-793 m
03:15
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Longueur et nombre de points
7.49 km
1656 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
801 m
793 m
1793 m
991 m
1393 m
Date et durée
22 avril 2017
07:21
22 avril 2017
11:57
04:35:47
03:19:12
01:16:35
Vitesses et denivelés horaires
2.3 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 7.1
400 m/h
1h54m56s
-593 m/h
1h13m11s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'28" | 2 km/h | |
2 | 31'33" | 1.9 km/h | 05'28" |
3 | 30'33" | 2 km/h | |
4 | 22'52" | 2.6 km/h | 05'12" |
5 | 28'55" | 2.1 km/h | 51'01" |
6 | 21'08" | 2.8 km/h | 14'54" |
7 | 23'58" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
633 Cal
191 Cal/h
Plus
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