Ce circuit de 11 km s'intitule "Le Tour Sud de la retenue du Gouët". Son départ se situe au parking du Pont Noir à Ploufragan. Il n'y a qu'à suivre son balisage qui consiste à faire le tour du plan d'eau
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11 km

+214 m/-229 m

02:45
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Longueur et nombre de points

10.55 km

4056 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

230 m

322 m

279 m

298 m
Date et durée

08 février 2016
14:03

08 février 2016
16:53

02:50:20
Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.6

207 m/h
0h36m26s

-221 m/h
0h37m04s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'59" | 4 km/h | |
2 | 17'27" | 3.4 km/h | |
3 | 16'30" | 3.6 km/h | |
4 | 15'00" | 4 km/h | |
5 | 21'25" | 2.8 km/h | |
6 | 14'38" | 4.1 km/h | |
7 | 17'22" | 3.5 km/h | |
8 | 13'49" | 4.3 km/h | |
9 | 15'19" | 3.9 km/h | |
10 | 16'03" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

333 Cal
117 Cal/h
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