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30.4 km

+630 m/-608 m

07:00
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Longueur et nombre de points

30.43 km

1859 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

629 m

609 m

346 m

213 m

263 m
Date et durée

12 juillet 2020
07:37

12 juillet 2020
18:16

10:38:59

07:00:58

03:38:01
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 6.3

239 m/h
1h28m49s

-215 m/h
1h33m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'27" | 2.7 km/h | |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | 08'28" |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | 02'03" |
| 4 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 6 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 7 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 8 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 9 | 16'55" | 3.5 km/h | |
| 10 | 15'23" | 3.9 km/h | 19'05" |
| 11 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 12 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | 03'36" |
| 14 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 15 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 16 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 17 | 08'18" | 7.2 km/h | 134'30" |
| 18 | 16'46" | 3.6 km/h | 11'36" |
| 19 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 20 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 21 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 22 | 14'12" | 4.2 km/h | 01'42" |
| 23 | 12'51" | 4.7 km/h | 01'24" |
| 24 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 25 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 26 | 17'12" | 3.5 km/h | 30'09" |
| 27 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 28 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 29 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 30 | 16'39" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

940 Cal
134 Cal/h
Plus

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KME
38.8 kilomètres effort
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