Actions 3D 65 km
+429 m/-424 m
02:59
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Longueur et nombre de points 65 km
10661 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
429 m
424 m
260 m
120 m
177 m
Date et durée 08 mai 2023 08:44
08 mai 2023 12:31
03:46:38
02:59:29
00:47:09
Vitesses et denivelés horaires 21.7 km/hDétail »
54.5 km/hau km 24
727 m/h0h27m21s
-1634 m/h0h10m39s
km Temps Vitesse Pause 1 04'10" 14.4 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 03'17" 18.3 km/h 08'56" 4 03'11" 18.8 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 02'53" 20.9 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 03'14" 18.5 km/h 9 02'11" 27.5 km/h 10 02'55" 20.6 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 03'34" 16.8 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'35" 23.3 km/h 16 02'42" 22.2 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 02'20" 25.7 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 04'10" 14.4 km/h 22 02'41" 22.3 km/h 23 02'33" 23.5 km/h 24 02'01" 29.8 km/h 25 01'55" 31.2 km/h 26 02'51" 21.1 km/h 27 02'45" 21.9 km/h 28 02'38" 22.8 km/h 29 02'26" 24.7 km/h 30 02'39" 22.7 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 03'31" 17.1 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 34 03'08" 19.1 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 24'25" 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'12" 27.3 km/h 38 01'20" 45.1 km/h 39 02'07" 28.4 km/h 40 03'56" 15.2 km/h 03'49" 41 01'47" 33.7 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 43 02'05" 28.9 km/h 44 03'08" 19.2 km/h 45 02'30" 23.9 km/h 46 03'17" 18.3 km/h 47 03'15" 18.5 km/h 48 04'23" 13.7 km/h 06'58" 49 04'50" 12.4 km/h 50 04'04" 14.8 km/h 51 01'31" 39.7 km/h 52 01'33" 38.6 km/h 53 01'24" 42.8 km/h 54 01'32" 39.1 km/h 55 03'03" 19.7 km/h 56 02'51" 21.1 km/h 57 02'23" 25.1 km/h 58 02'22" 25.4 km/h 59 01'56" 31 km/h 60 02'12" 27.2 km/h 61 02'42" 22.2 km/h 03'01" 62 02'55" 20.5 km/h 63 02'17" 26.2 km/h 64 02'36" 23 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
162 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:07:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:20:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 08.05.23 12:38
KME
70.7 kilomètres effort
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