farouest le 01.03.2024Au départ du parking de la salle polyvalente.
Circuit très humide ce mois de février 2024 suite aux fortes pluies de ce mois.
Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
Actions 3D
16.1 km

+110 m/-96 m

03:04
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Longueur et nombre de points

16.11 km

12008 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

109 m

97 m

358 m

286 m

326 m
Date et durée

01 mars 2024
13:45

01 mars 2024
17:05

03:20:34

03:04:28

00:16:06
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 9.6

235 m/h
0h13m12s

-253 m/h
0h09m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'55" | 5 km/h | |
| 2 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'55" | 4.3 km/h | 01'22" |
| 4 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'30" | 5.2 km/h | 02'38" |
| 6 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | 03'43" |
| 8 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 9 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 10 | 10'00" | 6 km/h | |
| 11 | 13'43" | 4.4 km/h | 07'02" |
| 12 | 10'10" | 5.9 km/h | 01'21" |
| 13 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 14 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 15 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 16 | 09'51" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

319 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
17.5 kilomètres effort
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