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23.6 km

+125 m/-121 m

04:16
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Longueur et nombre de points

23.57 km

2134 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

125 m

122 m

100 m

49 m

70 m
Date et durée

14 juillet 2019
10:28

14 juillet 2019
15:37

05:08:38

04:16:21

00:52:17
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

8.7 km/h
au km 4.6

256 m/h
0h11m10s

-223 m/h
0h12m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 2 | 10'00" | 6 km/h | |
| 3 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 4 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 7 | 11'10" | 5.4 km/h | 04'02" |
| 8 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 9 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 10 | 10'45" | 5.6 km/h | 01'54" |
| 11 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 12 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 13 | 10'58" | 5.5 km/h | 40'19" |
| 14 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 15 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'55" | 5.5 km/h | 01'19" |
| 17 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 18 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'05" | 5.9 km/h | 02'50" |
| 20 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 21 | 09'50" | 6.1 km/h | |
| 22 | 10'18" | 5.8 km/h | 01'53" |
| 23 | 10'42" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

461 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 507 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.2 kilomètres effort
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