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Apoutsiak le 30.06.2018

Mont Blanc BossesRandonnée Pédestre

Mont Blanc arête des bosses
Actions
16 km
+1047 m/-2442 m
09:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.03 km
1374 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1046 m
2442 m
4808 m
2446 m
3932 m

Date et durée

30 juin 2018
02:41
30 juin 2018
14:35
11:53:45
08:58:11
02:55:34

Vitesses et denivelés horaires

1.8 km/h
Détail »

5 km/h
au km 13.1

301 m/h
3h23m52s

-497 m/h
4h47m56s

Fréquence cardiaque

72 bpm
179 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

11:33:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:21FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:16FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

886 Cal
99 Cal/h

Plus

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204532142 [Légende]
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3531ET - Saint-Gervais-les-Bains/Massif du Mont-Blanc 3630OT - Chamonix / Massif du Mont-Blanc
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