Avec Catherine / Rosi et Tara, Philippe / Mousse, Anne, Savane et moi. Ecourtée par rapport au projet initial (
www.visugpx.com/FaVjZ6crDX ) car Mouss était 'limité' à 10 km. Météo : un peu de pluie mais on a évité les averses potentielles. Chemins boueux dans une ou deux occasions, pique-nique dans l'abri bus et récolte de coulemelles pour accompagner le poulet de ce soir !
Les 3 premiers km ont été artificiellement reconstitués (oubli de lancer l'enregistrement)
+176/-182 avant recalage
Actions 3D
10.9 km

+176 m/-182 m

02:39
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Longueur et nombre de points

10.89 km

3488 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

182 m

141 m

44 m

101 m
Date et durée

29 octobre 2023
11:04

29 octobre 2023
14:27

03:23:12

02:39:54

00:43:18
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 4.7

275 m/h
0h23m15s

-301 m/h
0h33m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 2 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'13" | 4.2 km/h | 40'54" |
| 8 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 9 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 10 | 14'43" | 4.1 km/h | 01'37" |
Dépense calorique (estimation)

363 Cal
136 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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