Actions 3D 91.6 km
+543 m/-541 m
03:31
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Longueur et nombre de points 91.55 km
3840 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
542 m
542 m
265 m
133 m
195 m
Date et durée 13 février 2025
13 février 2025
03:38:38
03:31:30
00:07:08
Vitesses et denivelés horaires 26 km/hDétail »
52.3 km/hau km 21.4
796 m/h0h22m19s
-1814 m/h0h10m09s
km Temps Vitesse Pause 1 02'34" 23.4 km/h 01'45" 2 02'08" 28.2 km/h 3 03'05" 19.4 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 03'59" 15 km/h 6 03'19" 18.1 km/h 7 02'37" 23 km/h 8 02'47" 21.6 km/h 9 02'11" 27.5 km/h 10 02'47" 21.6 km/h 11 02'25" 24.9 km/h 12 02'26" 24.6 km/h 13 02'07" 28.4 km/h 14 02'08" 28.1 km/h 15 02'38" 22.8 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 02'11" 27.5 km/h 18 02'22" 25.3 km/h 19 02'26" 24.6 km/h 20 02'20" 25.7 km/h 21 01'41" 35.5 km/h 22 01'22" 44 km/h 23 02'03" 29.3 km/h 24 01'54" 31.5 km/h 25 02'01" 29.7 km/h 26 01'46" 33.8 km/h 27 01'56" 31.2 km/h 28 02'01" 29.7 km/h 29 01'56" 31.1 km/h 30 02'00" 30.1 km/h 31 02'04" 29.1 km/h 32 03'10" 19 km/h 33 03'06" 19.4 km/h 34 03'36" 16.6 km/h 35 03'15" 18.5 km/h 36 01'52" 32.2 km/h 37 02'03" 29.3 km/h 38 02'01" 29.7 km/h 39 01'46" 34.1 km/h 40 02'07" 28.5 km/h 41 04'40" 12.9 km/h 03'49" 42 02'04" 29 km/h 43 02'10" 27.8 km/h 44 01'58" 30.4 km/h 45 02'07" 28.4 km/h 46 02'21" 25.6 km/h 47 01'45" 34.2 km/h 48 02'00" 29.9 km/h 49 01'56" 30.9 km/h 50 03'06" 19.4 km/h 51 02'26" 24.6 km/h 52 02'19" 25.9 km/h 53 02'04" 29 km/h 54 01'47" 33.6 km/h 55 01'53" 32 km/h 56 01'50" 32.6 km/h 57 02'03" 29.4 km/h 58 02'20" 25.8 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 02'03" 29.3 km/h 61 03'09" 19.1 km/h 62 02'26" 24.7 km/h 63 03'34" 16.8 km/h 64 02'49" 21.4 km/h 65 01'59" 30.3 km/h 66 01'46" 33.9 km/h 67 01'42" 35.4 km/h 68 01'38" 36.6 km/h 69 01'48" 33.2 km/h 70 01'57" 30.7 km/h 71 01'52" 32.2 km/h 72 01'47" 33.6 km/h 73 01'56" 30.9 km/h 74 02'09" 28 km/h 75 02'02" 29.6 km/h 76 02'18" 26.1 km/h 77 02'03" 29.2 km/h 78 01'57" 30.8 km/h 79 01'57" 30.7 km/h 80 02'02" 29.4 km/h 81 01'55" 31.3 km/h 82 02'44" 22 km/h 83 02'22" 25.4 km/h 84 02'09" 27.9 km/h 85 02'12" 27.3 km/h 86 02'11" 27.4 km/h 87 02'31" 23.8 km/h 88 02'23" 25.3 km/h 89 02'43" 22.1 km/h 90 02'56" 20.4 km/h 91 02'10" 27.6 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
172 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:36:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:19:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:22 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
98.8 kilomètres effort
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