Longueur :11,6 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
11.6 km

+432 m/-430 m

02:42
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Longueur et nombre de points

11.58 km

1245 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

432 m

430 m

275 m

123 m

212 m
Date et durée

06 janvier 2022
13:50

06 janvier 2022
16:46

02:55:35

02:42:57

00:12:38
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 4.6

257 m/h
0h54m23s

-287 m/h
0h49m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'28" | 4.5 km/h | 03'08" |
| 3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'18" | 4.9 km/h | 02'30" |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 6 | 14'50" | 4 km/h | 03'01" |
| 7 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'40" | 4.4 km/h | 03'59" |
| 11 | 12'54" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

396 Cal
146 Cal/h
Plus

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KME
17.3 kilomètres effort
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