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bmrdp_13 le 11.09.2021

St-Jean-de-Sixt-Annecy-IstresAutre

Grenami : Séjour St-Jean de Sixt du 6 au 11 septembre 2021
Trace du retour du séjour de St-Jean de Sixt avec petite rando à Annecy sur la route.
Actions
444 km
+2504 m/-3426 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

444.3 km
34819 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2503 m
3426 m
997 m
59 m
300 m

Date et durée

11 septembre 2021
08:28
11 septembre 2021
18:23
09:55:17
07:34:57
02:20:20

Vitesses et denivelés horaires

58.6 km/h
Détail »

180.9 km/h
au km 97.1

1002 m/h
1h20m18s

-1345 m/h
1h29m57s

Fréquence cardiaque

56 bpm
150 bpm

91 bpm
26% FCr

Zones de fréquence cardiaque

09:51:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Plus

Affichée 328 fois et téléchargée 3 fois depuis le 11.09.21 20:26
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Itinéraires Autre autour de Saint-Jean-de-Sixt · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-de-Sixt
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