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Serraz (VTT)

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6km
+219m/-232m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

5.6 km
787 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
218 m
232 m
690 m
470 m
572 m

Date et durée

21 juillet 2020
07:52
21 juillet 2020
08:25
00h32m51s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

21.3 km/h
au km 4.6

697 m/h
0h17m37s

-1325 m/h
0h10m20s

Fréquence cardiaque

95 bpm
162 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
0h32m51s

223 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2750 - 99 w00:01:28100 - 149 w00:05:08150 - 199 w00:08:26200 - 249 w00:07:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m232 watts2m226 watts5m214 watts10m198 watts20m176 watts40m98 watts1h65 watts

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336017 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Chevaline · Les plus belles randonnées autour de Chevaline
https://www.visugpx.com/W1gzqyGulX
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Lac d'Annecy (3431OT) Massif des Bauges (3432OT)