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Serraz (VTT)

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6km
+222m/-235m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

5.67 km
787 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
221 m
235 m
691 m
470 m
583 m

Date et durée

21 juillet 2020
07:52
21 juillet 2020
08:25
00h32m51s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

22.7 km/h
au km 4.7

686 m/h
0h17m25s

-1468 m/h
0h08m55s

Fréquence cardiaque

92 bpm
162 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
0h32m51s

225 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0850 - 99 w00:01:30100 - 149 w00:05:38150 - 199 w00:08:29200 - 249 w00:07:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m233 watts2m227 watts5m212 watts10m196 watts20m175 watts40m98 watts1h65 watts

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336017 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Chevaline · Les plus belles randonnées autour de Chevaline
https://www.visugpx.com/W1gzqyGulX
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Lac d'Annecy (3431OT) Massif des Bauges (3432OT)