Démarrage par le sentier rouge 1 depuis le parking rue Louis Pierotti jusqu'au sentier vert. Au Col de la Selle, sentier bleu jusqu'au sommet Ouest de l'Homme Mort. Puis descente (assez raide et délicate) par le sentier jaune en passant par les Trois Arches. En bas, on prend le sentier vert 4 du Malvallon Sud. Passage par le belvédère Titou-Ninou. Puis descente toujours par le sentier vert 4. Enfin, on rejoint le sentier rouge 1 jusqu'au parking.
Actions 10 km
+900 m/-913 m
03:30
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Longueur et nombre de points
10.01 km
1396 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
900 m
914 m
400 m
69 m
220 m
Date et durée
09 mai 2021
09:56
09 mai 2021
14:19
04:22:33
03:33:49
00:48:44
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
13.2 km/h
au km 6
467 m/h
1h28m09s
-409 m/h
1h41m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'35" | 4.1 km/h | 07'02" |
2 | 21'06" | 2.8 km/h | |
3 | 19'30" | 3.1 km/h | 02'38" |
4 | 34'23" | 1.7 km/h | 19'54" |
5 | 21'32" | 2.8 km/h | |
6 | 13'09" | 4.6 km/h | |
7 | 21'18" | 2.8 km/h | |
8 | 25'06" | 2.4 km/h | 16'34" |
9 | 24'39" | 2.4 km/h | |
10 | 18'41" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
693 Cal
194 Cal/h
Plus
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