Marche N du samedi 11/03/2017
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Détails
Marche N du samedi 11/03/2017 Rendez-vous 9h15 salle des sports En voiture parking de la Tuilerie (St-Benoît) Circuit vallonné. Température 7* à 9h et 15* à 12h temps ensoleillé direction les vaux de Cernay départ parking : LA:48.680120 LO: 1.930170
Démarré 11/03/2017 09:31:50
Terminé 11/03/2017 11:39:52
Durée 02:08:01
Dist. Parcourue 9.25 km
Vitesse Moy 4.3 km/h
Allure Moy 13.8 min par km
Vitesse Max 14.8 km/h
Déniv. Positif 797.7 m
Déniv. Négatif 800.2 m
Commentaires
Longueur et nombre de points
9.45 km
571 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
314 m
310 m
177 m
103 m
147 m
Date et durée
11 mars 2017
09:31
11 mars 2017
11:39
02h08m02s
1h45m32s
00h22m30s
Vitesse et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 4
335 m/h
0h37m43s
-361 m/h
0h35m44s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 2 | 10'43" | 5.6 km/h | 02'13" |
| 3 | 13'42" | 4.4 km/h | 03'55" |
| 4 | 12'23" | 4.8 km/h | 10'39" |
| 5 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 6 | 10'40" | 5.6 km/h | 03'17" |
| 7 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 8 | 10'33" | 5.7 km/h | 02'26" |
| 9 | 09'04" | 6.6 km/h | |
Dépense calorique
332 Cal
189 Cal/h
Plus
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9km
+315m/-309m
01:45
Par 
