Départ Stade de Launay Trégueux , Prendre la direction de La Ville Calmet , traverser la Vallée de l'Urne , prendre à gauche pour contourner la carrière de La Fontaine Ménard , suivre la route à gauche , couper la route de la Croix Bertrand , prendre le chemin qui conduit à St Volon . Tourner à droite , Rue de Bel Air , Rue du Paradis , tourner à gauche continuer , après l'Etang , rejoindre les Villes Tanets , tourner à gauche , continuer jusqu'à La Croix Bertrand , prendre à droite , continuer jusqu'à la Rue de La Ville Tahois , les Evays et retour au point de départ .
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14.2 km

+213 m/-222 m

02:56
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Longueur et nombre de points

14.22 km

1058 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

212 m

223 m

121 m

50 m

89 m
Date et durée

16 février 2018
08:54

16 février 2018
12:04

03:09:33

02:56:02

00:13:31
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 1.3

221 m/h
0h36m05s

-295 m/h
0h27m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'34" | 5.2 km/h | 08'08" |
| 2 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 3 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 4 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 5 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'22" | 4.9 km/h | 02'38" |
| 10 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 12 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 13 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 14 | 11'32" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

366 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 519 fois et téléchargée 41 fois depuis le 24.02.18 15:47
KME
17.1 kilomètres effort
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