Boucle de 15 km dans le cadre de l'association Rando Trégor, groupe du vendredi 15 km
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16.5 km

+402 m/-410 m

03:12
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Longueur et nombre de points

16.54 km

4033 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

401 m

410 m

128 m

9 m

68 m
Date et durée

23 mars 2012
13:44

23 mars 2012
17:11

03:26:28

03:12:34

00:13:54
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 5.5

414 m/h
0h46m20s

-370 m/h
0h52m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 4 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 5 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 6 | 10'15" | 5.9 km/h | 04'13" |
| 7 | 12'07" | 5 km/h | |
| 8 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 9 | 10'14" | 5.9 km/h | |
| 10 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'54" |
| 12 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 13 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 14 | 14'56" | 4 km/h | 06'19" |
| 15 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'07" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

523 Cal
163 Cal/h
Plus

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KME
21.9 kilomètres effort
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