Boucle dans la campagne au départ de Trégrom dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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16.5 km

+370 m/-372 m

03:02
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Longueur et nombre de points

16.52 km

2209 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

369 m

372 m

160 m

42 m

115 m
Date et durée

08 décembre 2017
13:45

08 décembre 2017
16:56

03:10:44

03:02:41

00:08:03
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 11.9

312 m/h
1h05m40s

-395 m/h
0h48m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 3 | 12'00" | 5 km/h | |
| 4 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 5 | 09'59" | 6 km/h | |
| 6 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 7 | 12'33" | 4.8 km/h | 04'43" |
| 8 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 9 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 11 | 12'03" | 5 km/h | 03'20" |
| 12 | 09'57" | 6 km/h | |
| 13 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 14 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 15 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 16 | 12'51" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
177 Cal/h
Plus

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KME
21.5 kilomètres effort
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