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Parcours super sympa en foret sous la montagne de l'épine sur des sentiers parfois étroit. On traverse deux torrents dont l'un peut être assez délicat (pente raide en devers)

La forêt peut être très humide à l'automne, les sous bois voient assez peu le soleil ?.

Itinéraire:
Depuis Cognin, par le Forezan et le plateau des Mollasse, on atteint la côte de Chamoux, dont le tour permet une descente amusante.

Une bonne piste amène au ranch de Bonpas, puis par une raide piste on atteint Saint Sulpice.

On prend alors le sentier du col du Crucifix jusqu'à l'Hodié, puis les Teppes, le Lard, Pierre Rouge. On peut poursuivre jusqu'au col de couz si l'on vuex.

Le retour par Saint Thibault de Couz et Vimines se fait plutôt sur la routes, mais zigzaguant, on trouve de petites routes et de jolis passages sur piste.

C'est un parcours varié.

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