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Marche nordique de samedi 06/03/2017Marche Nordique

Marche N du samedi 06/03/2017
Actions
14 km
+337 m/-331 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Rendez vous salle des sports 9h15 En voiture Parking de la digue aux Etangs de Hollande, Direction Gambaiseuil. Prévoir environ 14 km Point de départ parking LAT: 48.732560 LON: 1.794690 température 10* pluie modéré mais soutenue pendant toute la marche nordique

Démarré 04/03/2017 09:32:12
Terminé 04/03/2017 12:07:18
Durée 02:35:05
Dist. Parcourue 13.68 km
Vitesse Moy 5.3 km/h
Allure Moy 11.3 min par km
Vitesse Max 16.3 km/h
Déniv. Positif 1148.2 m
Déniv. Négatif 1146.3 m


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Longueur et nombre de points

13.97 km
827 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
337 m
332 m
205 m
118 m
157 m

Date et durée

04 mars 2017
09:32
04 mars 2017
12:07
02h35m06s
2h16m58s
00h18m08s

Vitesse et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

9.3 km/h
au km 4.2

377 m/h
0h32m34s

-521 m/h
0h24m48s

Dépense calorique

437 Cal
192 Cal/h

Plus

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385714 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse