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10.8 km

+379 m/-394 m

03:11
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Longueur et nombre de points

10.78 km

1333 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

379 m

394 m

605 m

291 m

396 m
Date et durée

12 mars 2024
10:00

12 mars 2024
15:22

05:22:47

03:11:20

02:11:27
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 10.1

271 m/h
1h20m14s

-291 m/h
1h13m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'52" | 4 km/h | |
| 2 | 19'04" | 3.1 km/h | 03'38" |
| 3 | 21'53" | 2.7 km/h | 24'34" |
| 4 | 24'12" | 2.5 km/h | 72'56" |
| 5 | 21'54" | 2.7 km/h | 01'42" |
| 6 | 22'12" | 2.7 km/h | 11'16" |
| 7 | 15'45" | 3.8 km/h | 11'24" |
| 8 | 14'23" | 4.2 km/h | 05'55" |
| 9 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'24" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

376 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
15.9 kilomètres effort
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