Au départ du beau village de st Vincent Rives d'Olt montée par le GR 36 sur le plateau, au milieu des vignes pour arriver à Cournou. Retour par Labouysse et la route qui redescend diretement sur St Vincent
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12 km

+308 m/-313 m

02:45


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Longueur et nombre de points

11.85 km

860 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

308 m

314 m

297 m

102 m

237 m
Date et durée

08 décembre 2016
08:48

08 décembre 2016
11:51

03:02:25

02:48:53

00:13:32
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.7

279 m/h
0h52m45s

-308 m/h
0h50m22s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'38" | 4.1 km/h | 02'29" |
2 | 16'55" | 3.5 km/h | |
3 | 16'40" | 3.6 km/h | |
4 | 13'23" | 4.5 km/h | |
5 | 13'57" | 4.3 km/h | 10'50" |
6 | 15'44" | 3.8 km/h | |
7 | 12'40" | 4.7 km/h | |
8 | 13'09" | 4.6 km/h | |
9 | 13'34" | 4.4 km/h | |
10 | 14'10" | 4.2 km/h | |
11 | 11'59" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

406 Cal
144 Cal/h
Plus

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