Actions 3D 79.6 km
+2177 m/-2168 m
06:28
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Longueur et nombre de points 79.6 km
22394 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
2176 m
2169 m
88 m
1 m
49 m
Date et durée 23 août 2022
23 août 2022
07:56:02
06:28:49
01:27:13
Vitesses et denivelés horaires 12.3 km/hDétail »
49.5 km/hau km 38.6
643 m/h2h15m59s
-1110 m/h1h19m34s
km Temps Vitesse Pause 1 05'55" 10.1 km/h 2 03'30" 17.2 km/h 3 07'25" 8.1 km/h 01'39" 4 03'49" 15.7 km/h 5 03'53" 15.4 km/h 6 04'00" 15 km/h 7 03'43" 16.2 km/h 8 02'44" 22 km/h 9 03'32" 17 km/h 10 03'15" 18.4 km/h 11 03'32" 17 km/h 12 04'24" 13.6 km/h 13 03'14" 18.6 km/h 14 04'06" 14.6 km/h 15 06'06" 9.8 km/h 16 03'42" 16.2 km/h 17 05'24" 11.1 km/h 18 03'24" 17.6 km/h 19 04'26" 13.5 km/h 20 06'04" 9.9 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 03'27" 17.4 km/h 24 04'23" 13.7 km/h 01'41" 25 05'05" 11.8 km/h 26 04'07" 14.6 km/h 01'25" 27 04'59" 12 km/h 28 05'05" 11.8 km/h 29 06'17" 9.6 km/h 02'15" 30 03'25" 17.6 km/h 31 04'27" 13.5 km/h 32 07'30" 8 km/h 33 09'35" 6.3 km/h 34 06'04" 9.9 km/h 35 04'43" 12.7 km/h 36 04'28" 13.4 km/h 37 06'25" 9.3 km/h 38 05'01" 12 km/h 39 02'51" 21.1 km/h 40 06'16" 9.6 km/h 41 04'44" 12.7 km/h 42 06'14" 9.6 km/h 03'36" 43 04'02" 14.9 km/h 03'32" 44 08'26" 7.1 km/h 45 05'08" 11.7 km/h 46 05'58" 10 km/h 47 04'15" 14.1 km/h 48 07'19" 8.2 km/h 49 04'57" 12.1 km/h 50 05'40" 10.6 km/h 51 08'09" 7.4 km/h 07'34" 52 10'05" 6 km/h 53 05'37" 10.7 km/h 22'24" 54 07'06" 8.4 km/h 55 06'24" 9.4 km/h 01'46" 56 07'22" 8.1 km/h 57 05'07" 11.7 km/h 58 04'10" 14.4 km/h 59 04'22" 13.8 km/h 60 04'07" 14.6 km/h 61 04'19" 13.9 km/h 62 05'24" 11.1 km/h 63 04'25" 13.6 km/h 11'35" 64 03'53" 15.4 km/h 65 02'52" 21 km/h 66 02'48" 21.5 km/h 67 03'58" 15.1 km/h 68 03'24" 17.6 km/h 69 03'45" 16 km/h 70 05'03" 11.9 km/h 71 04'59" 12 km/h 72 04'22" 13.8 km/h 03'18" 73 03'40" 16.4 km/h 74 04'13" 14.2 km/h 75 04'54" 12.2 km/h 76 03'43" 16.2 km/h 77 03'41" 16.3 km/h 78 04'21" 13.8 km/h 26'28" 79 05'13" 11.5 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
159 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:33:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:21:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:58.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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