paysage vallonné , attention au balisage environ 500 m apres le cap du bosc il y a deux direction indiquées , c'est a droite qu'il faut prendre ,. Environ 1 km avant serempuy le balisage est inexistant ou faux , apres le petit pont il faut quitter la route et suivre le ruisseau en remontant en bordure de champ pour arriver a une autre route .
Actions 25 km
+474 m/-497 m
05:45
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Longueur et nombre de points
25.05 km
1464 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
473 m
497 m
185 m
108 m
145 m
Date et durée
04 janvier 2015
10:13
04 janvier 2015
17:31
07:17:41
05:44:10
01:33:31
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 6.9
232 m/h
1h24m31s
-293 m/h
1h16m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
2 | 12'04" | 5 km/h | |
3 | 16'44" | 3.6 km/h | |
4 | 12'39" | 4.7 km/h | |
5 | 11'46" | 5.1 km/h | |
6 | 12'28" | 4.8 km/h | 03'36" |
7 | 14'37" | 4.1 km/h | |
8 | 12'32" | 4.8 km/h | |
9 | 14'28" | 4.1 km/h | 02'10" |
10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
11 | 13'35" | 4.4 km/h | 43'05" |
12 | 13'56" | 4.3 km/h | |
13 | 14'38" | 4.1 km/h | 01'41" |
14 | 12'43" | 4.7 km/h | 04'02" |
15 | 16'38" | 3.6 km/h | 02'15" |
16 | 14'14" | 4.2 km/h | |
17 | 15'51" | 3.8 km/h | 06'49" |
18 | 12'05" | 5 km/h | |
19 | 12'55" | 4.6 km/h | |
20 | 13'53" | 4.3 km/h | 03'01" |
21 | 14'01" | 4.3 km/h | 04'58" |
22 | 12'20" | 4.9 km/h | |
23 | 16'55" | 3.5 km/h | |
24 | 13'03" | 4.6 km/h | 03'29" |
25 | 12'29" | 4.8 km/h | 03'13" |
Dépense calorique (estimation)
682 Cal
119 Cal/h
Plus
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