Randonnée sur le plateau du Caroux.
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11.9 km

+470 m/-468 m

03:46
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Détails
Départ du parcours depuis le hameau de Douch.
Il y a deux versions balisés de ce parcours.
Ici il s'agit de la variante courte évitant Héric.
Descente en direction du ruisseau du Valais.
Le parcours surplombe ensuite le ruisseau pour arriver au pont du Valais.
Montée ensuite au col de l'Ourtigas.
Petit a/r par la route pour aller au belvédère avec une belle vue sur le pas de la Lauze
Retour par un sentier/route très large sur la crête de la montagne d'aret vers Douch
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Longueur et nombre de points

11.89 km

1280 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

469 m

469 m

1059 m

758 m

927 m
Date et durée

22 avril 2015
08:55

22 avril 2015
13:23

04:28:07

03:46:57

00:41:10
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7

294 m/h
1h31m42s

-324 m/h
1h18m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'40" | 2.9 km/h | |
| 2 | 22'18" | 2.7 km/h | |
| 3 | 21'47" | 2.8 km/h | |
| 4 | 22'45" | 2.6 km/h | |
| 5 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 6 | 28'04" | 2.1 km/h | |
| 7 | 16'02" | 3.7 km/h | 05'29" |
| 8 | 15'15" | 3.9 km/h | 01'44" |
| 9 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 10 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 11 | 17'03" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

465 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 1387 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.1 kilomètres effort
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